آرامش زنان

 این تست روانشناسی به شما درک و بینش عمیقی از خودتان، ارزش های شخصی و درکتان از زندگی می دهد و کمک می کند بهتر خود واقعی خودتان را کشف کنید. یکی از قوانین آن این است که به سوالات تا جایی که می توانید سریع پاسخ دهید. فقط باید از تخیلات خود استفاده کنید و در انجام آن جدی باشید. 1- تصور کنید در جاده ای ایستاده اید. جاده را توصیف کنید. (جاده خاکی، بزرگراه شلوغ و …)2- وضعیت خورشید در آن لحظه چگونه است؟ آرامش زنان...ادامه مطلب

از جمله مواردی که نشان دهنده بروز افسردگی در یکی از زوجین است می توان زیاد شدن زمان خواب و تماشای بیش از حد تلویزیون و بی علاقگی برای شرکت در فعالیت های اجتماعی و بودن با اعضای خانواده را نام برد افسردگی در مراحل اولیه دارای نشانه ها و علائم مخفی و پنهانی است که می توانید با دقت در برخی تغییرات رفتاری افراد وقوع این احساس ناخوشایند را در آنان شناسایی کنید و کمک کنید تا به حالت عادی بازگردد. تص آرامش زنان...ادامه مطلب

در حالت استرس غده های آدرنال هورمون های کمتری ترشح می کنند که از جمله آنها آلدوسترون است که به تنظیم سطح مایعات و الکترولیت بدن کمک می کند. رابطه استرس با کم آبی بدن آیا با خوردن یک لیوان آب ساده می توانید از استرس رهایی پیدا کنید؟ برخی از علایم استرس: سردرد مشکل در تمرکز آکنه ولی آیا میدانید کم آبی بدن هم با استرس ارتباط نزدیکی دارد؟ تمام این مسائل به غدد فوق کلیوی یا غده های آدرنال Gla آرامش زنان...ادامه مطلب

افسردگی در بیشتر مواقع تشخیص داده نمی شود و تخمین زده می شود از هر 5 نفر یک نفر در دوره ای از زندگی افسردگی را تجربه می کند. افسردگی با احساس ناراحتی و غم طولانی مدت و از دست دادن تمایل به زندگی و از بین رفتن انگیزه برای انجام کارهای روزمره همراه است،که باعث اختلال خواب و از دست دادن اشتها و کاهش تمایلات جنسی می شود. افسردگی شدید گاه به تصمیم برای خودکشی می انجامد. زندگی پر استرس، از دست دادن ش آرامش زنان...ادامه مطلب

آیا اخیراً پیدا کردن کلید، به خاطر سپردن نام و قیافه ها برای شما دشوار شده است؟ نگران نباشید با اتخاذ چند روش طبیعی اثبات شده، می توانید حافظه تان را بهبود دهید. خواب خوب شبانه حتماً در این فکر هستید که چگونه می توانید حافظه تان را بهبود دهید؟ باید بدانید که روند بهبود حافظه با استراحت شروع می شود. سعی کنید 30 دقیقه زودتر از ساعت معمول به خواب بروید. این کار را ادامه دهید تا خواب کافی داشته با آرامش زنان...ادامه مطلب

هرکس نماز و روزه هایش را برای رضای خدا می گیرد وبه آنچه که لازمه دین داری است عمل کند انشاالله اهل بهشت است نمی خواهیم بگوییم بهشت رفتن سخت است ولی برای بهشتی شدن باید تلاش کرد یکی از موضوعات جذاب و ضروری به اذعان خیلی از عزیزان و جوانان، موضوع عوامل بهشتی شدن است. در شروع بحث این موضوع را می خواهیم یادآوری کنیم که ما نباید رحمت خدا را دست کم بگیریم و باید به او عاقلانه و عاشقانه امیدوار بود؛ ع آرامش زنان...ادامه مطلب

حسادت سراغ همه می­رود کمتر کسی می­تواند ادعا کند که در طول زندگی خود اصلاً حسودی نکرده است, اما مسأله­ مهم چگونگی برخورد با این حس ویرانگر می ­باشد حسادت, احساسی منفی ا­ست که به ما دست می­دهد و بیش­تر با اندوه و نارضایتی همراه می­باشد انسان همواره علاقمند به پیشرفت و تکامل بوده و هست و ضمیر ناخودآگاه به این موضوع آگاه است و برای آن تلاش می­ نماید کسانی که در اثر خود ­کم­ بینی، شخصیت­شان را ناچی آرامش زنان...ادامه مطلب

تمرین منظم جزو کلیدی برنامه جامع درمان یا پیشگیری از پوکی استخوان است. برای کسب فواید ورزش در استخوان ها باید به سراغ ورزش ها و تمرین هایی بروید که مستلزم وزن گذاری روی پا باشد. شاید گزینه های چندانی همچون ورزش وجود نداشته باشد که احساس سلامت و تندرستی را در شما بهبود دهد. ورزش به شما کمک می کند از نظر جسمی و احساسی حس خوبی به خود داشته باشید. برای بسیاری ورزش به شکل بخشی گران بها و غیر قابل جایگز آرامش زنان...ادامه مطلب

این موضوع از قدیم الایام همیشه سوال بوده که چرا خانم هـای زیـبا با مردهای بدقیافه آشنا میگردند اجازه دهید تا من آن را بـرایتان روشـن کـنـم ایـن سؤال بیـشـتر در میان آقـایون رواج دارد تـا خـانـم هـا این موضوع از قدیم الایام همیشه سوال بوده که چرا خانم هـای زیـبا با مردهای بدقیافه آشنا میگردند؟ اجازه دهید تا من آن را بـرایتان روشـن کـنـم. ایـن سؤال بیـشـتر در میان آقـایون رواج دارد تـا خـانـم هـا آرامش زنان...ادامه مطلب

  امروزه انسانها به دلیل مشغله زیاد روحی و روانی نیاز به آرامش و شادی دارند که راههای شاد زیستن می تواند در این راه به این افراد کمک کند. این راه‌ها عبارتند از : ـ نقطه ضعف خود را بشناسید و از همین حالا دست به عمل بزنید. ـ قبل از اینکه بخواهید ذهنتان را آرام کنید، عصبانیت، نگرانی، احساس گناه را دور بریزید و بعد بخوابید. ـ همیشه مثل اردک عمل کنید، در ظاهر آرام و ساکن باشید اما زیر آب نهایت سعی خود را بکنید و پا بزنید . ـ بهتر است متوجه آینده باشید چون وقت زیادی را در آن می گذرانید. ـ ضعف های خود را بشناسید روی نقاط قوت خود متمرکز کنید ، نقاط تهدید کننده خود را بشناسید. ـ اگر همه راهها به شکست منتهی شدند سطح معیارها و توقعات خود را پایین ببرید. ـ مراقب افکار خود باشید، آنها حرفهای شما را تشکیل می دهند. ـ مراقب حرفهای خود باشید آنها اعمالتان را تشکیل می دهند. ـ مراقب اعمال خود باشید، اعمال عادت می شوند. ـ مراقب شخصیت خود باشید که در سرنوشتتان موثر خواهد بود. ـ یک الگوی خوب بهترین نصیحت است الگوی خوب معادل ۱۰۰۰۰ کلمه ارزش دارد. ـ وقتی بحث کردن هیچ فایده ای ندارد بهترین کار این است که راضی آرامش زنان...ادامه مطلب